Šis straipsnis iš pradžių pasirodė „TheDoctorWillSeeYouNow.com“

Moterims, kurioms tai kelia nerimą, kai kurios ligoninės iš tikrųjų turi savo gimdymo centrus, kurie gali nuraminti mamą: naujausios technologijos, gydytojai ir specialistai bei įranga gali būti pasiekiami tik liftu.

(6) „HealthGrades“ akušerijos ir ginekologijos Amerikos ligoninėse ataskaita: http://www.healthgrades.com/content/ratings_and_awards_2011_Obstetrics_and_Gynecology_Report.aspx. Žiūrėta 2011-09-23.

(7) Amerikos gimimo centrų asociacijos faktų suvestinė: http://www.birthcenters.org/news/press-kit/bc-fact-sheet.php. Žiūrėta: 2011-09-23.

Tėvai: šiltesnė aplinka padeda stresui

Viena skaitytoja Theresa sakė, kad nuoširdžiai norėtų, kad prieš gimdydama dukrą sužinotų daugiau apie alternatyvias gimdymo galimybes. Jos patirtis ligoninėje buvo gera, sako ji „TheDoctor“, tačiau gimdymo centras ar kita aplinka, siūlanti labiau individualizuotą priežiūrą, būtų padariusi šį procesą daug malonesnį.

Tuo pačiu būdu Rebecca sako, kad ji labai bijojo šio proceso, gimdymo centras galėjo viską pakeisti – jei tik būtų žinojusi, kad jie egzistuoja. "Retrospektyvoje," ji sako, "Būčiau naudojęs vieną. Tačiau žinodamas save, nes aš labai bijojau gimdymo proceso apskritai ir jo galimų komplikacijų, turėčiau 100 procentų pasirinkti tą, kurį siūlo ligoninė. Gimdymas namuose buvo vienintelis kitas variantas, kurį žinojau, ir aš nesijausčiau patogiai toje spektro pusėje."

Gydytojai: turėkite geriausius iš abiejų pasaulių

Daktaras McAllister sutinka, kad taip pat norėtų ramybės, kuri atsiranda gimdant ligoninėje. "Nors būčiau norėjusi pagimdyti savo kūdikius namuose, turiu pripažinti, kad tai mane vis tiek šiek tiek nervina. Pamačiusi dešimtis ligoninių gimdymų, kai mamai ar naujagimiui reikėjo skubios pagalbos, norėjau nedelsiant kreiptis į aukštos kvalifikacijos gydytojus, slaugytojas ir kitus apmokytus specialistus, kurie galėtų suteikti tą gyvybę gelbstinčią pagalbą, jei mano kūdikiui to prireiktų."

Tai dar vienas sprendimas, kuris labai priklauso nuo asmeninio pasirinkimo ir komforto lygio. Daugeliu atvejų alternatyvios galimybės gali veikti be problemų.

"Didžioji dauguma nėštumų vyksta be įvykių, o mama ir kūdikis jaučiasi puikiai," sako McAllisteris. "Moterys gimdo kūdikius amžinai, o mūsų kūnai žino, ką daryti!" Jei jus domina kiti, mažiau įprasti variantai (ir jų yra keli), galbūt verta juos išnagrinėti pasikalbant su gydytojais ir draugais, ištirti galimybes internete ir geriausią būdą – apžiūrėti ligoninę ar gimdymo centrą ir pats kalbi su personalu.

Geriausios informacijos nulis

Atsižvelgiant į beveik komišką informacijos apie nėštumą, gimdymą ir kūdikystę kiekį, tinkamų šaltinių paieška gali būti sudėtinga. Knygos, svetainės ir televizijos laidos gali būti informatyvios, tačiau gali ir priblokšti. Gyvenimo įvykiui, kuris dėl savo prigimties jau sukelia stresą, svarbu rasti aiškią, tyrimais pagrįstą informaciją, kuri padeda šviesti, o ne gąsdinti.

Gali būti viliojanti tiesiog atidėti savęs informavimą arba greitai priimti sprendimą, tačiau, kaip rodo čia esantys komentarai, sprendimai, kuriuos darote dėl kūdikio gimimo ir ankstyvos priežiūros, gali likti su jumis. Jie yra gyvenimo sprendimai, ir jūs būsite laimingesni, jei atliksite namų darbus. Net jei kitą kartą nuspręsite kažką daryti kitaip, žinodami, kodėl padarėte tokį pasirinkimą, būtinai turėsite daugiau ramybės.

Tėvai: būkite atokiau nuo nerimą keliančios informacijos

Viena skaitytoja Heather pasakojo, kad norėtų, jog nėštumo metu būtų atidėjusi patarimų knygas apie gimdymo procesą, ir skyrė laiko skaityti apie kūdikio poreikius. Ji sako, "ypač nėštumo pabaigoje aš praleidau daug laiko skaitydama knygas apie gimdymą, tikėdamasi, kad kažkaip sužinosiu, koks tai jausmas, ir suprasiu, kokia bus mano patirtis, o tai, žinoma, neįmanoma iš knygų . Tai nieko neslopino mano nerimo."

Kita mama Sandy sakė norinti, kad prieš išvykdama ten rimtai susilaukti kūdikio nesilankė ligoninėje, nes tai ją tik išgąsdino. Įranga, vietos sterilumas ir gimdymo kambarių garsai nebuvo tai, ką šiai mamai reikėjo patirti prieš "D diena" pats. Šie tėvai sutinka, kad nors yra gerai būti tam tikru būdu pasirengusiam, tarp supratimo ir nerimo yra puiki riba.

Gydytojai: ieškokite cituotų, ekspertų parašytų šaltinių

„McAllister“ pabrėžia, kad išsilavinimas yra geras, tačiau viskas priklauso nuo to, kur jūs gaunate informaciją. "Kaip sako senas posakis, žinios yra galia. Kuo daugiau būsimų mamų žinos apie nėštumą ir gimdymą, tuo geresnius sprendimus jie priims. Manau, kad klausimas yra ne tiek, ar jaunos mamos turėtų ugdyti save, o tai, kaip jos pasirenka save." Ji rekomenduoja likti nuošalyje "baisūs realybės šou ir knygos, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas viskam, kas gali nutikti nėštumo ir gimdymo metu …. Nerimas ir emocinis stresas niekam netinka, ypač būsimoms mamoms ir jų negimusiems kūdikiams."

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, iš kur gaunama informacija. Tai reiškia, kad jūsų naudojama informacija turi turėti nuorodas arba aiškiai nurodyti jame nurodytų faktų ir skaičių šaltinį, kad galėtumėte nustatyti, ar informacija yra teisinga. Patikrinkite, kas parašė jūsų naudojamą sveikatos informaciją.

Eikite į patikimus šaltinius, tokius kaip Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH), CDC, Amerikos šeimos gydytojų akademija ir Amerikos pediatrijos akademija. Tai visi puikūs informacijos apie nėštumą, gimdymą, kūdikio sveikatą ir elgesį šaltiniai, sako McAllister. Stenkitės būti atokiau nuo svetainių, kuriose nėra autoriaus arba nėra biografinės informacijos, arba kuriose nėra nuorodų – cituokite žurnalų straipsnius, geros reputacijos svetaines. ar knygos – jų informacijai. Atkreipkite dėmesį į tai, kas yra už jūsų naudojamų svetainių. Venkite komercinių įmonių remiamų svetainių, kurios, atrodo, būtų suinteresuotos informacija (pvz., Kūdikių mišinių gamintojas).

Atminkite, kad kūdikio gimimo procesas nėra universalus, todėl naudinga ieškoti kelių sprendimų bet kokiu klausimu ir pasirinkti tą, kuris labiausiai tinka jums ir jūsų kūdikiui. "Dažnai yra daugiau nei vienas būdas, kaip viską padaryti teisingai, ir yra daugiau nei vienas geras atsakymas į bet kokią problemą," McAllisteris mums sako. "Kuo daugiau skaitysite ir suprasite faktus, tuo geriau būsite pasiruošę priimti jums ir jūsų kūdikiui tinkamiausius sprendimus."

Būkite pasirengę … Nerimauti – ir pasitikėti savo kūdikiu

Svarbu nepamiršti, kad moterys gimdo kūdikius tūkstantmečius ir daugeliu atžvilgių patelė tam yra gerai pasiruošusi, tiek kūnu, tiek protu. Idėja mokytis prieš gimdant kūdikį yra ta pati, kaip ir perkant automobilį – taigi galite priimti labiau pagrįstą sprendimą, kuriuo greičiausiai būsite patenkinti.

Taip, informacijos yra daug, ir tai gali lengvai sukelti nepageidaujamą poveikį, dėl kurio žmogus gali jaustis taip, tarsi ji nežinotų, ką daro, arba yra blogai pasirengusi. Kaip mums pasakė Sara, "Norėčiau žinoti, kad galiu pasitikėti savo nuojauta. Norėčiau žinoti, kad visi kūdikiai nėra vienodi. Vien todėl, kad knygoje (ar internete) sakoma, kad kūdikis daro X, dar nereiškia, kad jūsų kūdikis tai padarys. Buvau susirūpinęs, jei knygoje sakoma, kad kūdikiai geria 16 uncijų pieno, o mano – tik 13 uncijų ir tt. Tiek kartų skambinau patarimui į La Leche, pagaliau galėjau diagnozuoti save tiesiog išvardijęs atsakymus į žinomus klausimus – klausia „ekspertai“. Po maždaug metų supratau, kad tai darau teisingai!"

Polinas sutinka, kad paprasčiausias ir intuicijos naudojimas yra kelias: "Nereikia būti tobulam," jis sako. "Kai aš augau, motinos tiesiog darė tai, kas, jų manymu, buvo geriausia, o vaikams viskas gerai. Galbūt šiais laikais turėtume tai padaryti produktoapzvalga.top daugiau."

Tiesa, dienos ir savaitės prieš ir po kūdikio gimimo gali būti didžiulės, alinančios ir kupinos klausimų. Tačiau kiek įmanoma atsipalaiduoti gali padėti. Kaip ir viskas, kas nauja ir sudėtinga, kūdikio gimimas tikrai jus šiek tiek neramins. Taigi būkite tam pasiruošę.

Sara priduria, "Mano didžiausias dalykas yra tai, kad norėčiau žinoti, kad kūdikis yra tikrasis ekspertas – tik jis žino, ko nori, ir gali būti kitoks (daugiau ar mažiau, anksčiau ar vėliau …) nei kiti kūdikiai; ir tai gerai." Procesas gali būti didžiulis, bet gali būti ir nuostabus – nors tai lengviau pasakyti, nei padaryti, nerimas ir savęs palyginimas su kitais padeda pabrėžti džiaugsmus, todėl sunkumai gali išnykti.

Vaizdas: REUTERS/David Mdzinarishvili.

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė „TheDoctorWillSeeYouNow.com“.

Labai privačiam asmeniui vestuvės jaučiasi kaip prabangios voyeurizmo pratybos. Kada dar jūsų santykių sąlygos bus tokios apnuogintos?

Jis labai toli nuo to, kad beveik nepateko į atvirą Nano kapą, pagalvojau stebėdama savo pusbrolį ir jo naują žmoną, abi daktaro laipsnio. 30-ies metų vidurio moksleiviai, atlikite „Twist“ šokių aikštelėje. Niekada anksčiau nebuvau sutikusi aptariamos moters, tačiau vos pamačiusi jos protingus batus, senovinę suknelę ir plaukiojančius plaukuotus plaukus, neįsivaizdavau savo pusbrolio su niekuo kitu. Tai privertė mane nusišypsoti. Bet aš dalyvavau ne jų vestuvėse. Jie buvo tik svečiai (arba įkaitai, man atrodė, nesąmoningai, artėjant nakčiai) šiame, kaip ir aš. Tačiau nė viena iš jų nebuvo apipinta rudos nuotakos tafta ar spindėjo plunksnų galvos apdangalu, kuris buvo mažiau Kate Middleton ir neaiškios depresijos salone.

Yra kažkas apie visuomenės sentimentalumą, alkoholį ir vištienos šokį, kuris pasirodo esąs nenugalimai stiprus derinys vestuvių svečiams.

Visada maniau, kad ištekėsiu, bet niekada nesvajojau apie savo vestuvių dieną. Niekada nežaidė "Štai ateina nuotaka" su mano Barbėmis. Niekada negalvojau apie gėles, sukneles, kurias turėčiau kaip pamerges – nieko. Mano mama tvirtai tikėjo, kad aš ateisiu vestuvių fronte. Sakau jai, kad ji manęs nematys vestuvinėje suknelėje; ji siūlo gražų sijoną ar galbūt kelnių kostiumą. Sakau jai, kad negaliu pakęsti minties stovėti prieš dešimtis žmonių; ji siūlo apriboti renginį tik artimiausiems šeimos nariams. Aš jai sakau, kad niekada ir niekada nevaikščiosiu jokiu praėjimu. Ji atsidūsta ir maldauja manęs, kad bent jau nepagailėčiau šoko, kai pasirodysiu per Kalėdas su iki šiol nepaminėtu vyru ir dviem mažais vaikais, ir, jei man teks bėgti į Vegasą, bent jau pasirinksiu vieną iš klasiškesnių važiuojamųjų koplyčių. .

Yra daug priežasčių priešintis vestuvių kultūrai – santuokos nelygybė, patriarchalinis būties atspalvis "atiduotas," popkultūros „Bridezilla“ meme, tai, kad vidutinės išlaidos gali padengti pradinę įmoką už namą – ir nors aš jas prenumeruoju, tai buvo tik paskutinės mano sesers vestuvės, kad pagaliau pavyko tiksliai nustatyti, kas buvo mano nemalonumų priežastis šiomis džiaugsmingiausiomis progomis. Ir tai neturėjo nieko bendra su pasipiktinimu nėriniais.

Tiesą sakant, tai neramina mane dėl jo intymumo. Labai privačiam asmeniui vestuvės jaučiasi kaip prabangios voyeurizmo pratybos. Pagalvok apie tai. Kada dar jūsų santykiuose – nebent jūs esate tokia pora, kuri dalyvaus kaltinančiose rėkiančiose rungtynėse „Whole Foods“ javų koridoriuje – ar jų sąlygos ir sąlygos bus taip apnuogintos? Išeiti ant parko suolo yra nieko, palyginti su pažadu prieš žmonių auditoriją ką nors mylėti, gerbti ir branginti, būti ištikimam, laikytis, net jei jie susirgs arba kol vienas iš jūsų mirs. Vestuvės viešai kodifikuoja privačius susitarimus (žodinius ar kitokius), kuriais grindžiama jūsų partnerystė, ir tai daro priešais jūsų puikią tetą Rūtą ir jūsų tėvo viršininką. Ir jie visi žino, kad pasibaigus visam renginiui, jūs ir asmuo, dėl kurio pažadėjote atsisakyti visų kitų, tikrai turėsite lytinių santykių.

Svečiai ne lengviau išlipa. Vienas dalykas, kai vestuvėse dalyvauja nepažįstami žmonės dideliame ekrane, kurie, kaip atrodo, tiesiog atlieka pratimus mūsų pramogai, tačiau visai kas kita, kai reginys sumažėja iki jūsų šeimos ir draugų. Jūs pažįstate šiuos žmones blogiausiu savo cheeto valgymo, pagirių turinčios ir nepatogios paauglystės metu, o dabar jie pasirodo prieš jus pasikeičiant, nebe Emily ir Jeff, nei Katie ir Greg. Jie yra nuotaka ir jaunikis. Tai jų ypatinga diena. Ir jūs esate jo dalis. Ir jei jūs esate jo dalis, taip pat galite eiti į viską, tiesa?

Ir čia viskas tampa įdomu. Būdama mėgėja Margaret Mead, tai ta vieta, kai svečiai atiduoda save esprit de vestuvėms, man yra daug patrauklesnė nei visa šio žiedo pompastika ir aplinkybės. Pamirškite apie nuotaką ir jaunikį. Visi geri dalykai vyksta po priėmimo linijos, kai žmonės pagaliau nuleidžia plaukus.

Yra kažkas apie visuomenės sentimentalumą, alkoholį ir vištienos šokį, kuris pasirodo esąs nenugalimai stiprus derinys vestuvių svečiams. Vakare, po nuoširdžių tostų, pyrago pjaustymo, po pirmojo šokio pagal tą dainą nuo Armagedonas, kai žmonės numeta sargus. Prašymas „Spice Girls“ ir smūgis į grindis su nuotakos aštuonmečiu dėdė atrodo gana geras planas. Ir tikrai, ar būtų taip blogai pagauti puokštę? Palaukite, ar jūsų tėvas fotografuoja su geriausiu žmogumi?

Šios vinjetės pašalinamos iš formalumų, iš lūkesčių, iš socialinių nurodymų ir kultūrinių atogrąžų, lemiančių, kokios turėtų būti vestuvės. Šios akimirkos nėra pavaldžios vestuvių planuotojos, perdėtos uošvės ar pačios laimingos poros diktatui. Tai yra neaprašytas ir spontaniškas atsakas į tai, kas nutinka, kai sutinkame apsirengti, susirinkti tam tikroje vietoje iš anksto nustatytu laiku, kad būtume žiūrovai šimtamečiame stale, ir tada tikimės būti apdovanoti už mūsų laiką ir dėmesį su nemokamu alkoholiu ir sauja Jordanijos migdolų, suvyniotų į tiulį. Tai dalys, kurios paliečia mano emocijas ir sužadina mano ilgesį labiau, nei kada nors galėjo „Canon“ D -dur.

Ir šitaip aš stebėjau, kaip mano pusbrolis ir jo žmona sukioja naktį ir vagia bučinį, tarsi niekas nežiūrėtų. Galbūt niekas kitas, išskyrus mane, nebuvo. Galbūt niekam kitam nerūpėjo smulkių romanų. Galbūt niekas kitas nesijautė nepatogiai dėl to, kad buvo paviešintos tradicinės vestuvės. Galbūt visi kiti jautėsi taip, lyg dalintųsi mano sesers ir naujo svainio laime, o ne kažkaip į ją kištųsi.

Galbūt kiti žmonės tiek daug negalvoja.

Anksčiau nerimavau, kad mano diskomfortas vestuvėse reiškia, kad esu misantropas arba neturiu aiškiai moteriško geno, kuris patrauktų centrinius elementus ir suolo ženklus. Jaučiu palengvėjimą supratusi, kad tik iš anksto suplanuoti vieši emocijų demonstravimai (išskyrus laidotuves) man sukelia dilgėlinę.